به همت نويسندة بوشهري؛  

کتاب «گام ? هايي براي بهتر شدن» راهي بازار کتاب شد  

کتاب «گام ? هايي براي بهتر شدن» نوشتة يونس قيصي ? زاده، روزنامه ? نگار و نويسندة جنوبي در حوزه روانشناسي و خودآگاهي به همت انتشارات «شروع» منتشر شد.

به گزارش خبرگزاري کتاب ايران (ايبنا) در بوشهر، در اين کتاب نويسنده در فصل يک به موضوع خودآگاهي و نقش آن در زندگي مي ? پردازد. در فصل دوم به موضوع «خودمشاهده ? گري» پرداخته شده است. فصل سوم به «تيپ ? هاي شخصيتي» و همچنين «تيپ ? هاي کهن الگو» اختصاص يافته است.

در فصل چهارم، نويسنده به «تله ? هاي فکري» پرداخته و انواع تحريف ? هاي شناختي با مثال ? هاي متعدد توضيح داده شده است. فصل پنجم اين کتاب به «تله ? هاي زندگي» اختصاص يافته که انواع طرحواره ? ها در آن مورد بررسي قرار گرفته ? اند.

  در فصل شش و پاياني اين کتاب، خوانندگان با «ارزش ? ها و توانمندي ? ها» در حوزه رشد فردي، آشنا مي ? شوند که بر اساس آنها براي غني ? تر کردن زندگي مي ? توانند به اقدام متعهدانه بپردازند.

اين کتاب که همراه با تمرين ? هاي و استعاره ? هاي فراوان است، مناسب براي خودآگاهي بيشتر و زندگي بهتر است.

يونس قيصي ? زاده در مقدمه اين کتاب نوشته است: «شايد يکي از بدترين تصميم ? هاي ما انسان ? ها همين باشد که راضي به ماندن در جايي شويم که اينک در آن قرار داريم، قانع شويم به آنچه هستيم و رضايت دهيم به وضعيت فعلي و در نتيجه جلو نرفتن و کاري نکردن براي بهتر شدن و بهبود وضعيت زندگي.

البته در اين صورت نتيجه مشخص خواهد بود؛ شايد هم اکنون فکر کنيم که وضعيت مطلوب و آرامي را سپري مي ? کنيم اما با ادامه اين روند و فرا نگرفتن مهارت ? هاي جديد در زمينه ? هاي مختلف و توجه نکردن به توانايي ? هايمان، با گذشت زمان گرفتاري ? ها و انبوه مشکلات شخصيتي، تربيتي، خانوادگي، شغلي و ارتباطي و... از راه خواهند رسيد و روز به روز زندگي را براي ما سخت و تلخ ? تر خواهند کرد. شايد بهتر اين باشد که جزيره مطمئني را که براي خودمان ساخته ? ايم و در آن به سکون و سستي روزها را مي ? گذرانيم ترک کرده و خود را به امواج خروشان خودآگاهي بزنيم تا با يادگيري مهارت ? هاي جديد و با غني کردن زندگي، قدري در ساحل آرامش قدم زنيم و از نتيجه تلاش و پشتکار خود لذت ببريم.»

به گزارش ايبنا؛ کتاب «گام ? هايي براي بهتر شدن» نوشتة يونس قيصي ? زاده در شش فصل و در 345 صفحه از سوي انتشارات «شروع» منتشر شده است. اين روزنامه ? نگار پيش از اين، کتاب «مطبوعات و شهروندي» را راهي بازار کتاب کرده است.