انجمن قلب آمریکا به افرادی که دارای تری گلیسیرید بالا هستند توصیه می کند مصرف چربی اشباع شده، شکر اضافه شده و نمک را محدود کرده و مصرف غلات کامل، میوه ها، گوشت بدون چربی، حبوبات، لبنیات بدون چربی یا کم چرب، غذاهای دریایی، مرغ، آجیل و سبزیجات غیرنشاسته ای را افزایش دهند.

بشقاب خود را با سبزیجات کم نشاسته پر کنید که باعث افزایش تری گلیسیرید شما نمی شود، از جمله گل کلم، قارچ و کلم پیچ. از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده مانند فروکتوز خودداری کنید. این غذاها باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شوند.

در نظم ژئوپلتیکی در حال تغییر جهان همکاری ایران و روسیه برای هر دو کشور اجتناب ناپذیر به نظر می رسد و این همکاری قائم به اشخاص نیست.

ژوزه مورایس پس از تساوی مقابل نساجی مازندران با وجود تمام حواشی‌ای که اطراف سپاهان وجود دارد، اصلا دلش نمی‌خواهد بار دیگر زمین مسابقه را با تساوی ترک کند.

عادات غذایی خوب می توانند سلامت کودک را برای تمام عمر تحت تاثیر قرار دهند. نتایج مطالعات نشان می‌دهند که مشکلات مرتبط با سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت می توانند از اوایل دوران کودکی آغاز شوند.

وزارت خارجه روسیه امروز (جمعه) اعلام کرد، از مداخله در امور نیجر که اخیرا با کودتای نظامی و برکناری رئیس جمهوری این کشور روبرو بوده، باید اجتناب شود.

بوشهر- ایرنا - کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر گفت: از امروز تا روز شنبه هفته آینده به دلیل وزش بادهای شدید شمال غربی و مواجی خلیج فارس، دریانوردان باید از ترددهای غیرضرور اجتناب کنند.

بوشهر - ایرنا - نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه بوشهر گفت: به دلیل تامین نکردن اعتبارات ورزشی، نبود مدیریت دانش‌بنیان، بی‌توجهی مسئولان وقت به این بخش امروز حال ورزش استان خوب نیست و غیرورزشی‌ها از ورود به این بخش اجتناب کنند.

به گمان ام سرنوشت بشریت بستگی به این دارد که آیا آمریکا و چین خواهند توانست با یکدیگر کنار بیایند یا خیر. پیشرفت سریع هوش مصنوعی به طور خاص تنها پنج تا ده سال به آن دو کشور فرصت می ‌دهد تا راهی برای همزیستی با یکدیگر پیدا کنند. نگرش "همه یا هیچ" تهدیدی برای جستجوی گسترده تر راه حلی به منظور تنش زدایی خواهد بود.

باورهای غلط می تواند ما را از نزدیک شدن به دیگران باز دارد. اما می توانیم برای مقابله با این باورها گام برداریم.

...

غلامرضا اباذری: توصیه‌ها نه فقط از جنبه شرعی بلکه از نظر ایمنی، نیز سلامت بانوان را تامین می‌کند زیرا بیم آن می‌رود بانوان در این گونه ازدحام‌ و شلوغی‌ها، زیر دست و پای زائران بیفتند یا در معرض تنگی نفس و بیهوشی قرار گیرند.

سیل به 2 شکل متفاوت می‌تواند به مزارع پرورش ماهی آسیب وارد می‌کند؛ نخست، سیل مزارع را کاملا تخریب و از بین می‌برد و دوم، سیل باعث گل‌آلود کردن آب مزارع می‌شود.

این کشورها در بیانیه خود تاکید کردند که «مردم روسیه باید بدانند که ما هیچ شکایتی از آنها نداریم.»