یکی از اولین تغییراتی که بسیاری از زنان بالای چهل سال با آن مواجه می‌شوند، کاهش سرعت متابولیسم است. این به این معناست که بدن شما کالری کمتری می‌سوزاند و بنابراین ممکن است راحت‌تر وزن اضافه کنید. اما نگران نباشید، با تغییراتی کوچک در رژیم غذایی و فعالیت بدنی، می‌توانید این چالش را مدیریت کنید.

رئیس گروه تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: اقدامات ساده مانند استفاده از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استاندارد به تامین سلامت افراد کمک می‌کند.

بدن ما به انرژی غذا و هیدراتاسیون آب نیاز دارد تا به درستی عمل کند. هنگامی که غذای کافی نمی‌خوریم، بدن شروع به تولید بیشتر کورتیزول می‌کند که ما را مضطرب و گرسنه می‌کند.

اگر مواد غذایی خاصی بخورید، نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.

پروتئین یک درشت مغذی است که برای ساخت توده عضلانی ضروری است. معمولاً در محصولات حیوانی یافت می‌شود، اگرچه در منابع دیگر مانند آجیل و حبوبات نیز وجود دارد. گوشت، غذا‌های دریایی، مرغ، غلات، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.

در آستانه آغاز سال نو سرمربی نفت آبادان ابراز امیدواری کرد که تیمش در بازی‌های باقی مانده حداکثر امتیازات را کسب کند و در لیگ برتر ماندگار شود.

رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.

یافته‌ها اخیرا در کنگره بین‌المللی انجمن تنفسی اروپا در میلان توسط دکتر سیو دای ارائه شده است. وی استادیار دانشکده پزشکی بالینی در دانشگاه عادی هانگژو چین است.

چیزی که می تواند باعث شود با حداکثر سرعتی بدویم این است که پاهای بلندتر و لگن بسیار پهن تر، یا پاهای اضافه داشته باشیم، مانند حشرات.

اگر چه راه‌ها و روش‌های بسیاری برای خلاصی از دست پشه‌ها وجود دارد که بسیار پرهزینه و گاهی ناکارآمد هستند، برخی از گیاهان هستند که به خاطر ترکیباتشان پشه‌ها را دور می‌کنند و در عمل بسیار موثرتر از انواع پشه کش‌ها هستند. این گیاهان علاوه بر اینکه می‌توانند زیبایی و خوشبویی را به خانه شما بیاورند، توانایی دور کردن پشه‌ها از مکان زندگی شما را داشته و جالب‌تر اینکه می‌توان آن‌ها را در آپارتمان نیز نگهداری کرد.

با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.

قانون جدید نقل و انتقالاتی نمی تواند مانع از ادامه حضور محمد محبی و مهدی قایدی در تیم استقلال شود و این به طور حتم خبر خوشی برای آبی ها است.

ارزیابی‌ای در اروپا نشان داد که پاسخ دهندگان در دوران پیری و بازنشستگی فارغ از ثبات مالی یا سایر عوامل تاثیرگذار همگی کاهش سریع حافظه پس از دوره بازنشستگی را نشان دادند. با این وجود، راه‌هایی وجود دارند که با افزایش سن زوال شناختی را کاهش می‌دهد.

تصاویر جالبی این از اسطوره فوتبال منتشر شده است که در محل خریدی منتظر تمام شدن خرید همسرش نشسته است و دوربین هواداران و مردم از این اتفاق دور نمانده اند.

ما راهی جزء کاستن از تنش ها و برقراری آرامش در برون و درون جامعه خود نداریم و برای بازگرداندن امید و "حول حالنا" در سال جدید، می بایست اندیشه ای نو در کالبد نظام حکم رانی جاری گردد.

روزبه بمانی، متولد 1358، شاعر و ترانه سرای معاصر است که بسیاری از خوانندگان معروف، سروده های زیبای او را اجرا کرده اند.

به گفته محققان، لازم است مردم در بریتانیا برای تأمین سلامت خود، نان پخته شده با باقالی بخورید.

به تازگی محققان دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمر شده‌اند.

طی این مطالعه، مجموعه گسترده داده ها از حدود ۱۱ هزار فرد بزرگسال در طول ۲۵ سال جمع آوری شد. داده های اولیه از ویزیت های پزشکی افراد ۴۵ تا ۶۰ ساله جمع آوری شده و سپس ۲۵ سال بعد با ویزیت های بعدی آن ها تکمیل شد.

برای داشتن ظاهری زیبا و مناسب جادویی در کار نیست؛ بلکه پای ترفند‌هایی در میان است که مدل‌های حرفه‌ای از آن‌ها بهره می‌گیرند. در ادامه با تعدادی از این ترفند‌ها آشنا خواهیم شد.

فوران‌های خورشیدی بزرگتر می‌توانند شفق‌های قطبی زیبایی را در جنوب پنسیلوانیا، آیووا و اورگان ایجاد کنند. اما یک شبکه واقعاً بسیار بزرگ می‌تواند شبکه‌های برق را قطع کند، جی پی اس را مختل کند و ارتباطات رادیویی را غیرفعال کند.

مقام طالبان در یک پیام ویدئویی که دیروز ( چهارشنبه) منتشر شده، گفت: "تظاهرات امور داخلی آنها (ایران و پاکستان) است، مردم آنها تظاهرات می کنند، شما زندگی خودتان را خراب نکنید."

...

...

بهترین راه برای ایجاد انگیزه به منظور نوشیدن آب بیش‌تر آن است که افراد درک کنند آب چیست و در بدن ما چه می‌کند.

زلاتان ابراهیموویچ، ستاره سوئدی میلان، تمام تلاشش را برای انگیزه دادن به بازیکنان این تیم به کار گرفته است.

پژوهشگران تخمین زده‌اند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیش‌تر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.