محققان اظهار کردند برقراری تماس مستقیم بین بدن و زمین می‌تواند مزایای سلامتی متعددی برای ما به ارمغان بیاورد.

پژوهش‌های جدید می‌گویند سلامت ما نه فقط به چیزی که می‌خوریم، بلکه به ساعتی که غذا می‌خوریم نیز بستگی دارد.

مصرف سیگار یکی از عوامل اصلی خطر ابتلای زنان جوان به انواع بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی است.

علائم اولیه بیماریهای قلبی شامل احساس گیجی، خستگی، تنگی نفس، عرق سرد و سردرد است. کارشناسان توصیه می کنند در صورت بروز این علائم ضروری است به پزشک مراجعه کنید چرا که می تواند نشانه های هشدار بیماری قلبی باشد.

بر اساس یک باور عمومی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی به افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌شد که باید روزی یک عدد آسپرین مصرف کنند؛ در حالی‌ که این باور درست نیست و بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد آسپرین‌ها باعث خونریزی دستگاه گوارش می‌شوند.

بسیاری از بزرگسالان به توصیه "ضرورت انجام حرکات ورزشی متوسط تا شدید برای ۲.۵ ساعت در هفته" توجه نمی کنند و بیشتر روز معمولا بدون تحرک هستند.