ماست و خیار یکی از خوشمزه‌ترین چاشنی‌های ایرانی است که قدمت طولانی دارد و در کنار انواع چلو و خورش و یا همراه با انواع نان‌های ترد سرو می‌شود.

تحقیقات به طور فزاینده‌ای بر روی راه‌هایی برای تقویت مهارت‌های شنوایی و شنوایی مغز ما متمرکز هستند و از آن تحت عنوان "آموزش شنوایی" یاد می‌شود. بازی‌های رایانه‌ای و سایت‌های آموزشی آنلاین به علاوه اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که می‌توانیم در خانه با گوشی تلفن همراه هوشمند و هدفون از طریق آن تمرین کنیم. برای شنیدن گفتار باید آن را در برابر صدای پس زمینه پر سر و صدا تشخیص دهیم. گوش دادن به کتاب‌های صوتی نیز می‌تواند به آموزش گوش‌های ما کمک کند.

در افراد ۶۰ سال یا بیشتر، میزان کاهش خطر مرگ کمتر از افراد کمتر از ۶۰ سال بود. در افراد مسن‌تر، ۴۲ درصد کاهش خطر در افرادی که بین ۶ هزار تا ۱۰ هزار قدم در روز راه می‌رفتند مشاهده شد، در حالی که در بزرگسالان جوانی که بین ۷ هزار تا ۱۳ هزار قدم در روز راه می‌رفتند، ۴۹ درصد کاهش خطر مشاهده شد.

پژوهشگران تخمین زده‌اند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیش‌تر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.