تمیز کردن عمیق دندان‌ها می ‌تواند رسوب پلاک و جرم روی دندان‌های شما را از بین ببرد و باعث کاهش التهاب لثه شود و سلامت لثه را بهبود بخشد. پلاک یک لایه چسبناک است که روی دندان‌ها تشکیل می‌شود. حاوی باکتری است و زمان مخلوط شدن ذرات غذا با بزاق ایجاد می‌شود. شما می توانید پلاک‌هایی را که روزانه روی دندان‌ها جمع می‌شود، با مسواک زدن پاک کنید.

استفاده از نخ دندان، معاینات و تمیز کردن منظم دندان باعث جلوگیری از التهاب لثه می‌شود.

سیاهی و یا تیره شدن لثه ها می تواند ناشی از دلالیل مختلفی مثل بیماری یا مصرف دارو و یا سیگار کشیدن باشد.

چای سبز، با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قدرتمند، یک درمان طبیعی مؤثر برای مبارزه با التهاب لثه به شمار می‌رود. برای بهره‌مندی از این خواص، توصیه می‌شود برگ‌های چای سبز را در آب داغ به مدت چند دقیقه دم کنید تا ترکیبات مفید آن به خوبی در آب حل شوند.

مالیدن پودر سماق به لثه و دندان‌ها باعث کاهش درد دندان، سفت شدن لثه‌ها و ترمیم زخم لثه می‌شود.