زمانی که به اندازه نسبی مغزمان در مقایسه با نزدیک‌ترین خویشاوندان حیوانی خود نگاه می‌کنیم چندان خاص به نظر نمی‌رسد. برای درک هوش انسانی دانشمندان اکنون نگاهی عمیق‌تر به مغز دارند.

پرهیز از غذاهای پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها برای سلامت مغز لازم است و همزمان مغز علاوه بر خوراک تغذیه ای، نیازمند خوراک حسی، شناختی، و هیجانی است که مطالعه راه مناسب دیگری برای تامین نیاز شناختی مغز است و از طرفی داشتن روابط خانوادگی، عاطفی، و اجتماعی مناسب برای داشتن مغز سالم ضروری است و فرآیند پیر شدن مغز را عقب می اندازد.