با توجه به گرمای هوا توصیه ما به زائران اربعین این است که بعد از غروب آفتاب یا ابتدای صبح اقدام به پیاده روی و در طول روز استراحت کنند تا دچار گرمازدگی نشوند.

روده ضعیف یا ناسالم به طور بالقوه می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. راه‌های مختلفی برای بهبود و تقویت سلامت روده وجود دارد. رعایت یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس از این راه‌ها است.

معاون آموزشی نظام پزشکی تهران بزرگ: آمار ابتلا به بیماری‌های التهابی روده و سرطان‌های دستگاه گوارش در سال‌های اخیر رشد سریعی داشته و باید در این خصوص اطلاع رسانی مناسب صورت گیرد تا جامعه متوجه اهمیت غربالگری و مراقبت‌های تخصصی و فوق تخصصی شود.معاون آموزشی نظام پزشکی تهران بزرگ و دبیر انجمن های علمی مطالعات کبدی و آندوسکوپی های گوارشی، از برگزاری سه همایش تخصصی در حوزه بیماری گوارشی و کبدی خبر داد و گفت: مشکلات گوارشی از شایع ترین بیماری های بشر بوده و از طیف بیماری های ساده تا بسیار پیچیده را شامل می شود. به گزارش ایلنا، امیرپاشا طبائیان، با بیان این مطلب، افزود: ‌آمار ابتلا به بیماری های التهابی روده و سرطان های دستگاه گوارش در سال های اخیر رشد سریعی داشته و باید در این خصوص اطلاع رسانی مناسب صورت گیرد تا جامعه متوجه اهمیت غربالگری و مراقبت های تخصصی و فوق تخصصی شود. معاون آموزشی سازمان نظام پزشکی تهران از برگزاری سومین همایش جامع گوارش و کبد، دهمین همایش بین المللی هپاتیت ایران (10THC) و دومین همایش جامع اندوسکوپی‌های گوارشی ایران در تاریخ 29 خردادماه لغایت اول تیرماه 1403 سال‌ جاری به صورت حضوری در مرکز همایش های بین المللی رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران خبر داد و گفت: این سه همایش مشترک در واقع بزرگترین همایش کشور در حوزه گوارش را شکل می دهند. طبائیان خاطرنشان کرد: حضور چهره های شناخته شده و مطرح علمی ایران نظیر دکتر لنکرانی، دکتر زالی، دکتر علویان، دکتر ناصر ابراهیم دریانی، دکتر میرمجلسی، دکتر آگاه و بیش از 250 استاد برجسته حوزه علوم گوارش و کبد و هپاتیت ایران در این کنگره و حضور بیش از 1500 فوق تخصص و متخصص فعال در این حوزه ‌ها فرصت مغتنمی برای به روز رسانی معلومات فعالان این حوزه و نیز اطلاع رسانی مناسب در حوزه بیماری‌ های گوارشی، هپاتیت و کبدی و سرطان‌ های دستگاه گوارش است که آمار آنها در جامعه در حال افزایش است.

فیبر یک ماده مغذی گیاهی است که با افزایش رشد و تعداد باکتری‌های مفید در روده‌ها، ریسک بیماری‌های متابولیکی را کاهش می‌دهد. اسفناج، چغندر، هویج، سیب زمینی شیرین و همچنین میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات کامل همگی سرشار از فیبر هستند.

خونریزی در دستگاه گوارش تنها مخصوص بالغین نیست بلکه در کودکان هم اتفاق می‌افتد با این تفاوت که با توجه به شرایط کودکان باید توجه ویژه‌ای به این مسئله داشته باشیم.

برگ‌بو از جمله گیاهانی است که به‌دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می‌شود و علاوه بر این می‌تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته ‌باشد.

عصاره هیدرواتانولی موجود در این گیاه دارای اثرات ضد درد است و به‌عنوان مسکن طبیعی استفاده می‌شود، به علاوه خواص ضدعفونی کننده دارد و از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند.

بسیاری از انسان‌ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می‌شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می‌کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی‌ها در دستگاه گوارش، توصیه‌هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد.

ویروس گوارشی جدید ۱۴۰۲ برای بسیاری ناشناخته است و بسیار آن را با کووید اشتباه می‌گیرند. گرچه پزشکان به خوبی آن را می‌شناسند و تقریبا هر سال در روزهای گرم سال با آن مواجه هستند اما به‌ قدری این ویروس‌ها متنوع هستند که نمی‌توان به قطعیت از یکی از آنها سخن گفت.

طرز تهیه آش میوه خوشمزه را در مطلب زیر بخوانید

به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند. از سوی دیگر غذاهایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند به پوشش روده آسیب می‌رسانند و سلامت کلی فرد را در خطر قرار می‌دهند.

به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند. از سوی دیگر غذا‌هایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند به پوشش روده آسیب می‌رسانند و سلامت کلی فرد را در خطر قرار می‌دهند.

فوق‌تخصص گوارش و کبد گفت: از بین بیماران مراجعه‌کننده به درمانگاه‌ها، تنها 5 درصد افراد لاغر مبتلا به کبد چرب هستند، البته پیش‌آگهی درمان این افراد بسیار مشکل‌تر است و تنها ورزش و تحرک کافی درمانگر آنها خواهد بود.

در حالت خفیف ابتلا به کرونا، علایم در طول یک یا ۲ هفته فروکش می‌کند اما در موارد شدید با توجه به سن و سیستم ایمنی فرد، دوره بیماری طولانی‌تر خواهد بود.

فاطمی با بیان اینکه گاستروانتریت یک اصطلاح کلی است و به هر عاملی که باعث التهاب سیستم گوارشی و روده‌ها شود،‌ گاستروانتریت گفته می‌شود، ‌توضیح داد: لذا هر عاملی اعم از ویروس‌ها یا باکتری‌ها می‌تواند التهاب و علائم گوارشی را ایجاد کنند.

همچنین به بیمارانی که کولیت های زخمی داشته و دارو مصرف می کنند و بیماری آنها کنترل شده نبوده و با خونریزی همراه است هم توصیه می شود از گرفتن روزه خودداری کنند.