رهايي از آش فتگي ? هاي ذهني

نسیم جنوب - معصومه خرم

حضرت علي عليه السلام مي ? فرمايند: «هرآن کس که با کتاب آرامش يابد، راحتي وآسايش از او سلب نمي ? گردد.»

کتابخواني به نيازهاي سه گانه: عاطفي، شناختي و شخصيتي کودک پاسخ مي ? دهد و هنوز هم با وجود گسترش منابع جديد اطلاعاتي و پژوه شي در جهان، کتاب همچنان جايگاه مهم و شايسته خود را دردستيابي به استقلال و هويت و تفکر انتقادي در کودکان و نوجوانان حفظ کرده است.

تحقيقات نشان داده است کودکاني که از ابتداي سنين کودکي براي ? شان کتاب خوانده مي ? شود، مناطق خاصي از مغزشان تحت تاثير قرار مي ? گيرد و کودکان از آن قسمت مغز خود استفاده مي ? کنند که با ادغام چند حس، ? بين کلمات و تفکر بصري ارتباط برقرار مي ? کندکه در نهايت عملکرد بهتري از خود نشان مي ? دهند. همچنين خواندن کتاب به کودکان توانايي حل مسئله مي ? دهد و به آن ? ها در رشد تفکر منطقي کمک مي ? کند.

با پيشرفت جوامع بشري و مدرنيته شدن زندگي، آنقدر مشغله ايجاد مي ? شود که گاهي انسان فراموش مي ? کنند   که بايد اوقاتي را به خود اختصاص دهند. همين امر پس از مدتي سبب آشفتگي و از دست دادن آرامش در زندگي مي ? شود که روانشناسان از آن به عنوان افسردگي ياد مي ? کنند. براي رهايي از آشفتگي ? هاي ذهني ، از مطالعه به عنوان ابزاري آسان و قابل دسترس مي ? توان نام برد. بر اساس تحقيقات؛ به چند فايده مهم و اساسي مطالعه مي ? توان اشاره کرد: افزايش؛ سلامت روان، طول عمر، اعتماد به نفس و تقويت حافظه، پرورش قدرت خلاقيت و تفکر و همچنين اين افراد خواب ر احت، عميق ? تر و آرام ? تري را تجربه مي ? کنند. مطالعه کتاب در پيشرفت جامعه ? اي مبتني برآزادي و آگاهي، نيزن قش مهم و موثري دارد. در چنين جامعه ? اي هرگاه وفاقي مبتني بر رشد و توسعه بخواهد شکل بگيرد، مي ? بايد کتاب به عنوان يک عنصر اصلي و تأثيرگذار در آن مطرح باشد و و الاترين جايگاه را در همه نهادهاي فردي و اجتماعي از آن خود سازد.

(هفته نامه نسیم جنوب – سال بیست و ششم، شماره 1062)